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Magnesiumgehalte ausgewählter Lebensmittel

Magnesiumgehalt von von Apfel, Bockwurst, Milch, Tomaten, Erbsen, Bananen, Spinat, Kartoffelchips, Haferflocken, Mineralwasser, Leitungswasser, Cashewkernen, Zucker je 100 Gramm

Pflanzliche Lebensmittel sind die reichsten Magnesiumquellen.
Quelle: Forum Trinkwasser 2001

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